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Krav Maga pour ados de 10 à 15 ans

Objectif du cours

Le cours de Krav Maga pour ados a pour objectif de leur apprendre - en trois ans - le programme officiel de Krav Maga correspondant au programme de la ceinture jaune à la ceinture noire Dan 1 avec possibilité de passer 2 grades par an. Pour des questions de simplicité d'éxécution, les techniques se limitent au principe du "1" en Krav Maga : défense et contre simultanés.

Particularités de ce cours

Ce cours apprend le Krav Maga original selon la méthode pédagogique enseignée au Wingate Institute (Israël). Les ados pratiquent avec la tenue du Club (pantalon noir et tee-shirt blanc) et en portant des protections pour éviter de se blesser et de blesser les autres : protège-dents, casque, gants et coquille. La méthodologie et la pédagogie sont adaptées à ce groupe-cible.
1ère année (niv. débutant)
  • Position de garde
  • Chutes et roulades
  • Frappes et défenses
  • Saisies (poignet, col, corps)
  • Etranglements
2ème année (niv. moyen)
  • Projections
  • Etranglements au sol
  • Clés/immobilisations au sol
  • Frappes et défenses au sol
  • Menaces et attaques couteau
3ème année (niv. avancé)
  • Attaques bâton
  • Attaques couteau au sol
  • Clés (poignet, bras)
Cours privés sur demande